|
Знову пішло все в 🍑 наїла за сьогодні 5000 ккал, а вчора ще було 3500, незнаю що зі мною, но мені зараз моя звичайна їжа пх, взагалі не смачна, без смаку, таке ніби я їм свинячу🐽 кашу, в мене вперше таке, і із-за цього не можу взяти себе в руки😿 і жру тільки солодке та горіхи (бо тільки це смачно) а все ж, бляха калорійне 😭
- У когось ще, таке було?
Якщо так, то як ви справлялися з цим?
(коли їжа - без смаку)
|
3495 kcal
|
Grasa: 197,22g | Prot: 102,83g | Carbh: 337,49g.
Desayuno: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Coconut Mini, Winway Манго Сушеный, Tekmar Nut Bar. Almuerzo: Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Cena: Золотой Век Халва Ванильная, Мандарины, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Томатный Кетчуп, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
 Comentarios
Юля мабуть це реакція на новорічні страви, які більш смачні, солоні, солодкі. Організм намагатися? відірватися. Звісно після звичайної їжі наша пп їжа ніяка. Були періоди коли взагалі мені нічого не подобалось. Допомогала робота, якісь справи, голод день, два. Тоді все дуже смачно. Але вам потрібно мабуть пропити заспокійливі. Ви сильна та дуже крута. Ваші страви навпаки постійно дивлюсь та беру на замітку
14 ene. 23 por el miembro: kikabz1982
|
Або спортом виганяти стрес. Після тренувань, у мене такій спокій та задоволення собою. Зараз так лінь, капець. Особливо після ранішніх ракет. Зібрала сумку та поїду в зал.
14 ene. 23 por el miembro: kikabz1982
|
У мене навіть на свята пх, от на новий рік готувала собі: холодець з курячим філе та шубу з сьомгою та йогуртом і навіть калорії всі вирахувала. Одне що позволила собі - це на святий вечір: кутю та вареники з картоплею, і після того, як я це собі дозволила мені здається, я ще більше розслабилася і продовжую їсти, хоч і пх, но у великій кількості…
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
От як подумаю, що буду голодати, я ще більше їм… Нічого не хочеться, зовсім нічого, навіть пройти норму своїх кроків не хочеться, просто все одно і все. Я незнаю що ЗІМНОЮ… от якщо сказати по правді, то почала я зриватися з 24.12.2022. тобто вже три тижні 😭 день на дефіциті а два в сильному профіциті, от зараз вже наїла більше 3 К за день і це ще не кінець…
Блін, як мені це вже надоїло, щось я геть здалася…
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
боже , 3500 калорий) как у вас получается , это моя мечта , ем ели 1000-2000 калорий, больше не лезет
14 ene. 23 por el miembro: mrmmaxat
|
Солодким легко, наприклад: горіхи, шоколад та сухофрукти
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
Я давно за Вами слідкую і знову хочу повторитися!
У мене така сама фігня була!
Я помічаю цю закономірність: спочатку Ви доводите себе (все на максимумі), а потім організм сам потребує послаблення!
І все по колу!
14 ene. 23 por el miembro: Вікторія Головченко
|
Шкода, що Ви мене не хочете почути 🤷♀️
14 ene. 23 por el miembro: Вікторія Головченко
|
Ви зверталися до лікаря?
Якщо ні, то чому?
14 ene. 23 por el miembro: Вікторія Головченко
|
Вікторія, таке у мене кожного року за 1-2 місяці до моєї днюхи
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
Ні…уя мені лікарі не допомагають, гроші на вітер!
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
Я також жалкувала грошей спочатку.
Спочатку казала, шо можу сама, що все знаю.
Адже кожен візит раз на тиждень коштує 1000 грн до спеціаліста такого фаху.
Але повірте, авторитетна думка виганяє ірраціональні думки, які породжують ірраціональні дії.
Але справа Ваша.
А я просто ділюсь власним досвідом.
14 ene. 23 por el miembro: Вікторія Головченко
|
Так хто ж сказав, що я там не була?! Тому і написала, що гроші на вітер або можливо просто не хороший спеціаліст попався(
14 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
Мені пх смачно, просто це такий період, що не було мені смачно, можливо із-за сильного стресу
16 ene. 23 por el miembro: yuliya.korchynska
|
Дуже важко їсти потрібні калорії, а не всі поспіль, після дня/днів послаблення під час дієти. Це медичний і науковий факт, важчий із цим жінкам через інший обмін речовин. Тримайтеся, відволікайтеся від негативу максимум 💛💙
19 ene. 23 por el miembro: resonancia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliya.korchynska
|