Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
wasabi27
Diario
20 abr. 15
Diario de wasabi27, 20 abr. 15
Perfil de wasabi27
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Il piede ha superato il test...120kg di deadlift!! :)
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2015:
2886 kcal
Grasa: 68,69g | Prot: 137,01g | Carbh: 462,79g.
Desayuno:
Ventura Datteri al Naturale, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Frutta & Natura Purea di Mela, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Riso Soffiato al Cacao.
Almuerzo:
Poggio del Farro Casereccie di Farro, Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva.
Cena:
Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie.
Pasa Bocas / Otros:
Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Land Yogurt Magro alla Frutta, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Pere, Banane Dati Inran Banane Dati Inran.
más...
2603 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yeeeeaaaaahhhhhh!!!!
20 abr. 15 por el miembro:
tzsrn
sono molto contento del risultato, ma con tutto il risposo che ho fatto ci sta ahahah....ero un pò preoccupato, ma alla fine è andato tutto bene!!!
20 abr. 15 por el miembro:
wasabi27
Bravissimo! A volte il riposo aiuta (dovrei impararlo pure io XD)! E adesso avanti tutta ;)
20 abr. 15 por el miembro:
Debirtz
OTTIMO...per curiosità 120KG quanti colpi ?
21 abr. 15 por el miembro:
MrTrinita79
ho fatto 3 colpi.....ero in stato di grazia ahahahaha
21 abr. 15 por el miembro:
wasabi27
non male ;)
21 abr. 15 por el miembro:
MrTrinita79
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de wasabi27
Ver la Historia Completa