Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 49,63g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Oat Bran, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Crawfords Garibaldi, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 26 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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