Diario de grammalaura, 14 ene. 23

Perfil de grammalaura | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Brunch:
Ham and tomato sandwich on multigrain bread, with coffee: 589 calories

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:

1513 kcal

Grasa: 71,58g | Prot: 68,23g | Carbh: 145,16g. Almuerzo: Coffee, Salt , French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Hellmann's Mayonnaise, Butter , Dempster's Multigrain Bread. Cena: Kraft Cheez Whiz, Sunrise Farms Chicken Ham & Swiss, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Liberte Greek Yogurt Black Cherry, Dole Peach Cup . más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Delicious! But 1445 mg sodium 😳. So next time: open face with 1/3 the amount of ham and 1/2 the amount of mustard and mayo = 235 calories and 379 mg sodium. A much better choice and still a very enjoyable lunch. Live and learn. (Sigh.)

14 ene. 23 por el miembro: grammalaura

now that sounds some good !!!

14 ene. 23 por el miembro: belladen10


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de grammalaura

Ver la Historia Completa

Diario de grammalaura, 14 ene. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de grammalaura