|
да, были в гостях у Тани и... минус 600 гр. еду брала свою, но обошлась кофе. Свой запас съела дома и на ночь и... рада результату.
топим дальше. до выхода 8 недель. решили первый выход делать в Барнауле, 5 марта.
теперь только позинг, позинг и позинг и дальше-топка💪🥑
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 40,89g | Prot: 132,39g | Carbh: 80,43g.
Desayuno: Фундук Фундук Натуральный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Диетический овсяноблин на яйце. Almuerzo: Булгур, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Булгур (Вареный), Куриное Филе. Cena: Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Royal Mubarak Финики Королевские, Myprotein Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
бассейн - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|