Diario de Selvia Dwi Astutik, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1303 kcal Grasa: 59,91g | Prot: 43,41g | Carbh: 158,79g.   Desayuno: Semangka, Apel Pink Lady, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Almuerzo: Pepaya. Cena: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Semangka. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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