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Muskelaufbau und Gewichtsreduzierung sind keine Freunde ist aber voll ok für mich, merk ja das sich mein Körper ein wenig verändert ☺️ Euch einen schönen Sonntag 😘
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 75,01g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Aldi Hinterkochschinken, Milbona Weichkäse, Kaffee. Cena: Kühne Rotkohl, Edeka Ackergold Drillinge, Egle Braune Soße, Rinderbraten. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen , Coca-Cola Coca-Cola (Dose). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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