Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 188,16g | Prot: 107,05g | Carbh: 308,42g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Croissant. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Primo Sale, Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Cena: Giuncata, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Croissant o Cornetto, Noci, Cornetto al Cioccolato, Monster Punch. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Abdominales - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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