Diario de Ноныч, 16 ene. 23

Праздники закончились с прибавкой в 2 кг))) не страшно) с сегодняшнего дня опять на подсчёт.

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2620 kcal

Grasa: 127,06g | Prot: 118,14g | Carbh: 260,20g.   Desayuno: Красная Цена Молоко 2,5%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Almuerzo: Слата Торт Шоколадный, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Жареная или Запеченная Курица, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Cena: Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Олейна Подсолнечное Масло , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Красные Помидоры (Консервированные), Лаваш, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кислица Кислая Жевательная Конфета, Snickers Сникерс, Красные Помидоры (Консервированные), Рулет из Лаваша с Творогом. más...