Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 71,88g | Prot: 72,34g | Carbh: 137,50g.
Desayuno: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Манная Каша на Воде. Almuerzo: У Палыча Торт Киевский, ВкусВилл Говядина Тушёная, Приготовленная Тыква, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%. Cena: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Райт Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Торт Киевский, У Палыча Торт Малиновый , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|