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1245 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 49,24g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Telur Ceplok, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Low Fat Milk, Kue Nastar, Apel Fuji, Silver Queen Coklat. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 21 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de vindy29
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