Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2228 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 156,47g | Carbh: 246,27g.
Desayuno: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida. Cena: Azeitonas, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Batata Doce, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Chocolate para Culinária, Panrico 9 Cereais, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Sumo de Laranja Natural, Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Kellogg's Special K. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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