Diario de marun91, 16 ene. 23

Perfil de marun91 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

En lite presentation om mig och mina mål 🙂

Jag är en två barns mamma som gått upp ca 20kg sedan första barnet.
Tidigare i livet innan barnen har jag konsumerat väldigt mycket alkohol men sedan jag plussade med första har jag inte druckit alls.
Kortfattat kan jag säga att jag bytt om ut ett beroende mot ett annat... Alkohol till socker 😓 Både bra och dåligt på samma gång.
Mitt mål med denna hälsoresa handlar inte om att gå ner alla kilon utan att må och känna mig bättre och starkare än vad jag gjort dom senaste åren.

Började gå på moveoo boxning gruppträning 1 gång i veckan. Gått 6 tillfällen nu och känner mig redan mycket starkare och piggare. Fått in lite lättare träning i hemmet också.
Slutade helt med läsken för 1,5v sen och dragit ner ordentligt på allt annat gott.
Choklad och glass är min kryptonit 🤤

Så vad är mitt mål!?
En sundare livsstil.. En investering till en hälsosammare framtid 💪🏼 Att orka leka med barnbarnen om jag någon gång skulle få några 😁

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

1140 kcal

Grasa: 42,98g | Prot: 55,01g | Carbh: 128,66g. Almuerzo: Kaluri Torskpanetter, Garant Basmatiris, ICA Avokado . Cena: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Fläskytterfilé, ICA Babyspenat, ICA Medelhavsmix, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Rostade Saltade Cashewnötter, Estrella Salta Jordnötter, Barebells Caramel Cashew Ice Cream, Livsmedelsverket Kiwi, Liba Bröd Tunnbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . más...