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16 ene. 23
Diario de vinifcosta, 16 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2023:
2056 kcal
Grasa: 53,77g | Prot: 167,38g | Carbh: 230,83g.
Antes del Desayuno:
Parmalat Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado.
Desayuno:
Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Almuerzo:
Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Merienda:
Manga Palmer.
Cena:
Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
más...
1818 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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👏🏼👏🏼👏🏼
17 ene. 23 por el miembro:
lJéssical
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