Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 95,32g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Wellsley Farms Muenster Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread. Almuerzo: Babybel Mini Original Cheese, Split Pea Soup. Merienda: Almonds , MusclePharm Combat Protein Powder. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Barilla Rotini Pasta, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts. Después de la Cena: Oats, Fruit and Nut Granola Bars. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlwaysReading
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