Diario de Popanee, 16 ene. 23

BS 124 I'm not going to eat till I lose this pound. 10993 steps. Rit and Joann came up and we are still waiting for the furniture to come. I hope it comes soon! So excited 😁

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 14,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1067 kcal

Grasa: 24,72g | Prot: 80,28g | Carbh: 136,89g.   Desayuno: Cinnamon , Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Oatmeal. Almuerzo: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Oranges , Taste of Inspirations Fig Spread, Cuban Bread. Cena: Our Family Sugar Free Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Meijer Lite Mayonnaise, Costco Italian Ciabatta Buns, Hill Country Fare Split Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn , Popsicle Sugar Free Popsicles. más...

2301 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...