Diario de Mathias Geoadm, 16 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
2893 kcal Grasa: 122,87g | Prot: 249,21g | Carbh: 215,56g.   Desayuno: Melão Amarelo, Pepino (Descascado), Tomates, Equaliv Ômega 3, Acelga, Pêssegos, Pão Caseiro. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Leite Integral, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Cuca, Sementes Chia Secas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Seara Peito de Peru, DIA Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella. más...

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