Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 123,31g | Carbh: 124,00g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная без Масла, Сом Запечённый, Судак Запеченный. Almuerzo: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Ярмарка Нут Вареный, Перловка, Ашан Говяжье Легкое, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сазан Отварной , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Морковь, Пекинская Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Креветки, Сом Запечённый , Судак Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Сухари из Хлеба. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zet0101
|