Diario de みふか, 17 ene. 23

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788 kcal

Grasa: 21,44g | Prot: 62,02g | Carbh: 93,93g. Desayuno: アルプロオーツミルク砂糖不使用, 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト青汁のめぐり. Almuerzo: セブンプレミアム脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ, だいこん, タカノフーズ小粒納豆, キャロットラペ, S&B おろし生にんにく, 生姜, カレー粉, トマト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, キャベツ, ケロッグオートミールごはん, 鶏胸肉(皮なし). más...

1582 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん低糖質トースト、アヒージョ風キノコ炒め、生春巻き、ノンアルコールビール

17 ene. 23 por el miembro: みふか

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