Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
146,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 74,10g | Prot: 217,08g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Hormel Natural Choice Pecanwood Smoked Brown Sugar Ham. Almuerzo: Onions , Kikkoman Teriyaki Korean BBQ Sauce, Brown Rice, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Cena: Fred Meyer Spicy Brown Mustard, Member's Mark Mixed Vegetables, Olive Oil , Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, New Primal Beef Stick, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Private Selection Mixed Berries. más...
|
|
4477 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
|