Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3618 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 388,17g | Carbh: 352,79g.
Desayuno: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Cena: Äpfel, Banane, Kiwi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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