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18 ene. 23
Diario de みふか, 18 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2023:
2164 kcal
Grasa: 37,22g | Prot: 48,49g | Carbh: 219,51g.
Desayuno:
コーヒー, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味.
Almuerzo:
スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 餃子の王将 麻婆豆腐.
Cena:
ヤクルト 青汁のめぐり, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, サツマイモ.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, ローソン 生バウムクーヘン.
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1676 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん サツマイモ、豆乳、青汁
18 ene. 23 por el miembro:
みふか
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