Diario de 89mich, 18 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023

95,9 kg Disminuído hasta ahora: 42,4 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:

939 kcal

Grasa: 32,06g | Prot: 75,54g | Carbh: 91,91g. Desayuno: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almuerzo: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Cena: Great Value Frozen Broccoli Florets, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. más...

1930 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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18 ene. 23 por el miembro: 89mich


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