Diario de Mahlika, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1167 kcal Grasa: 63,43g | Prot: 48,45g | Carbh: 100,72g.   Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Almuerzo: Butter , Panera Bread Vegetarian Creamy Tomato Soup, Marketside Ciabatta Roll. Cena: Olive Oil , Mustard, Aidells Chicken & Apple Sausage. Pasa Bocas / Otros: Roma Tomatoes, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Parmesan Cheese (Hard) , Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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