Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 111,88g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Castello Сыр Камамбер, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Сметана 15%, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Лазанья, Солянка. Cena: Михайловский Салат Свекольный, Компот без Сахара, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|