Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 83,38g | Carbh: 124,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. Cena: Сладкий Красный Перец, Голубец, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Клементины, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 ene. 23 por el miembro: zsvetik1
|
Любой час без сахара - вода!)
19 ene. 23 por el miembro: e_kharitonova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zsvetik1
|