|
Бутерброд - булочка из яйца и псилиума, тунец, мягкий творог
|
1308 kcal
|
Grasa: 74,99g | Prot: 110,25g | Carbh: 57,06g.
Desayuno: Фундук Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Яичница. Almuerzo: Фундук Фундук, Травяной Чай, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
вау, а как такую булочку сделать? только вчера думала чем бы окончательно заменить хлеб на бутеры
19 ene. 23 por el miembro: GranovskayaL
|
19 ene. 23 por el miembro: anbezginova
|
19 ene. 23 por el miembro: AnnaQwe1
|
Рецепт простой- 1 яйцо, 1-2 ч.ложки мягкого творога ( или сметаны) + 2 ст.ложки псилиума, можно посолить. Перемешать в кружке и минуты на 4 в микроволновку, получается прям хлеб😋 в зависимости от диаметра кружки получается 2-4 кусочка
19 ene. 23 por el miembro: TatianaHydeuKlety
|
TatianaHydeuKlety, спасибо ) попробую 👍
19 ene. 23 por el miembro: GranovskayaL
|
19 ene. 23 por el miembro: gulapa4ina1964
|
Спасибо автору за рецепт булочек!!!
19 ene. 23 por el miembro: stepanova.olga.75
|
Псилиум - это шелуха подорожника, беру на Озоне ( думаю, можно заменить любой клетчаткой)
19 ene. 23 por el miembro: TatianaHydeuKlety
|
Псиллиум (ground psyllium husk) – это порошок из шелухи семян растения индийский подорожник.
Скопировано из гугла, специально для тех, кого там забанили
19 ene. 23 por el miembro: TropiDi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TatianaHydeuKlety
|