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Uma quinta abencoada a todos
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1618 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 110,92g | Carbh: 225,22g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Después del Desayuno: Adria Biscoito Água e Sal, Apis Vida Mel Orgânico, Mamão Papaia. Onces: Flormel Mel Orgânico, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Antes de la Cena: Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
19 ene. 23 por el miembro: Day Canalle
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apaixonada por cuscuz invento mil receitas, vou voltar a postar
19 ene. 23 por el miembro: yselima123
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