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3er día - Ayuno 21/2 - ⬇️ 500g La disciplina tiene sus frutos, no creí que tan rápido, en solo 3 días 1,3Kg, de los cuales 0,8Kg de grasa y el 0,5Kg de musculo, no tengo problema de perder músculo, mientras mantenga mi proteina y mi agua, lo cual a aumentado, me imagino que por alimentación, igual hay que esperar las 2 semanas.
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 19,75g | Carbh: 19,07g.
Desayuno: Aguacate, Huevo Frito, Café con Leche. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ojsaavedrab
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