Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4285 kcal
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Grasa: 265,15g | Prot: 166,16g | Carbh: 291,11g.
Almuerzo: Bio Joghurt Pur, Ja! Schlagsahne, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Kinder Riegel (12,5g), Alpha Foods Kollagen, Zirkulin Flohsamenschalen , GutBio Leinsamenmehl, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Bio Joghurt Pur, Provamel Cashew Drink, Alnatura Cashew Drink, tegut… Eiscreme Pistazie & Vanille, Ja! Schlagsahne. Cena: Kattus Schwarze Oliven, REWE Mischsalat, Jalapenos, Cheddar-Käse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Pasa Bocas / Otros: Rheila Knusper Salmiak, Beetgold Vollgemüse Pizzaboden, Dovgan Plombir Vanille, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Glück Fruchtaufstrich Rhabarber . más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Natación (Lento) - 8 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Ducharse - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Amamantar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbo_holic
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