Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 92,26g | Prot: 153,12g | Carbh: 181,55g.
Desayuno: баранка, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Сернурский Сырзавод Брынза из Коровьего Молока, Глобус Кукуруза, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры. Cena: Творог 5%, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Челны Хлеб Хлеб Серый. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimitriev_83
|