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alexzeix6
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20 ene. 23
Diario de alexzeix6, 20 ene. 23
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Pre - entrenamiento: arroz basmati con salmón y un chorrito de salsa de soja. Para el rendimiento en el intra-entreno, 4 capsulas de citrulina y L-arginina
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, 20 enero 2023:
3002 kcal
Grasa: 93,49g | Prot: 190,47g | Carbh: 333,59g.
Desayuno:
Eco Sana Copos de Avena Bio, Hacendado Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Bimbo Pan de Molde, Incarlopsa Jamón Serrano, Naranjas.
Almuerzo:
Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Salmón, Brillante Arroz Basmati Microondas.
Cena:
Hacendado Tortitas de Arroz, Miel, Hacendado Zanahoria, Bimbo Pan de Molde, Carrefour Hummus Light, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Red Bull Red Bull, Plátano.
más...
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pintaza
21 ene. 23 por el miembro:
yoelom
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