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907 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 52,26g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: Daun Bawang, Sidomuncul Kunyit Asam, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Tahu Kukus. Almuerzo: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Cena: Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Glico Wings Frost Bite, Seblak, Gery Chocolatos. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mia elmira
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