|
Depois de um tempo, recentemente estou tendo um pico de ansiedade e junto a tpm 🤡
Que vontade de comer tudo! Eu tenho tudo programado aqui para alimentação, mas da vontade de comer tudo de uma vez 🤣🤣
Meninas como lidar com isso?
|
1159 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 72,83g | Carbh: 93,32g.
Desayuno: Guacamole, Panini Low Carb, Peito de Frango, Bife de Fígado. Almuerzo: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Panco Biscoito Doce de Maisena, Coxa de Frango. Cena: Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Lacta Lacta Intense 60% Original, DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
|
|
2700 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
minha gineco receitou um manipulado para em tomar nesse período que me ajuda com a vontade de comer tudo e com a retenção. Além disso exercício, ficar o menos ociosa possível pra não dar tempo de pensar muito em comida, e uma coca zero pra tirar a vontade de doce.
20 ene. 23 por el miembro: lariiibm
|
Quando me sinto assim me olho no espelho e me pergunto se é essa mulher que eu quero continuar sendo e como a resposta é NÃO, eu resisto a tudo o que não posso comer pensando especialmente em todo meu esforço diário. Então foca em como você quer estar que pelo menos pra mim ajuda muito no psicólogico 😄
20 ene. 23 por el miembro: karenpudelko32
|
Nossa Cibelepaulino vc já perdeu tanto! Falta só um pouquinho pra vc atingir sua meta! Seja forte! De repente come um docinho LowCarb só pra desestressar e volta pro foco! Vai valer tanto a pena! A Lariiibm tem razão, procura manter a cabeça em outra coisa! Parece fútil mas pra mim funcionou: quando essas loucuras me batiam eu começava a olhar no Pinterest as roupas que eu ia comprar quando ficasse magra! Ficava me imaginando magra... pra mim funcionou!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
23 ene. 23 por el miembro: mcelferr_LC
|
Karenpudenlko32 tem razão o psicológico é que manda! A gente tem que ser mais forte que as tentações. Olha as fotos do seu antes e pensa. "Não vou ser mais assim" sai tentação!!!!!🤣🤣🤣
23 ene. 23 por el miembro: mcelferr_LC
|
Obrigada meninas por tanto comentário incentivador ❤️❤️
23 ene. 23 por el miembro: cibelepaulino_
|
Não vou mentir, eu como, mas controlando a qualidade dos alimentos, no dia seguinte eu recomeço de onde parei, com muita água, caminhada e chá de cavalinha kkkk
23 ene. 23 por el miembro: anibariquello
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cibelepaulino_
|