Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 148,27g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Barano Granola Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Agrião, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Merluza, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatine Turbo, Quaker Farelo de Aveia, Ateliê do Queijo Queijo Minas Frescal, Bolo de Milho, Quatá Leite Integral. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luane_mc
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