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20 ene. 23
Diario de crabby Kat, 20 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
63,0 kg
Disminuído hasta ahora:
28,6 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2023:
1249 kcal
Grasa: 50,06g | Prot: 72,76g | Carbh: 132,17g.
Desayuno:
Water, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate.
Almuerzo:
RX Coconut Almond Butter, Skinless Chicken Breast.
Cena:
Broccoli , Trader Joe's Greek Yogurt Apricot Mango.
Pasa Bocas / Otros:
Haagen-Dazs Chocolate & Dark Chocolate Ice Cream Bar, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, RX Peanut Butter Chocolate Protein Bar.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Look at you doing great in maintenance!
20 ene. 23 por el miembro:
HCB
That's a very impressive drop! One more month like that & you'll be at goal!
20 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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