Diario de Jminuszehn, 21 ene. 23

Wuuuhuuuu, läuft ja.
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
951 kcal Grasa: 24,96g | Prot: 51,57g | Carbh: 118,99g.   Desayuno: Buko Frischkäse India, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Bohnenmus (Konserviert), Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . Cena: REWE Weltmeisterbrötchen, Buko Frischkäse India. más...
1616 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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