Diario de eberhardstoll, 21 ene. 23

Heute ein Tag ohne Beschränkung. Waren in Ubon im Rung Roj Restaurant. Beste Thai Küche die ich kenne. Der gibt auch Koch Stunden im TV !! Das ganze Essen mit Getränken kostete 20 € !!! Da muss ich einfach zugreifen!!

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2843 kcal

Grasa: 86,21g | Prot: 105,79g | Carbh: 410,12g.   Desayuno: TiP Schmelzkäse Light, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kölln Haferflocken, Naturjoghurt. Almuerzo: Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Wasserspinat, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gemüse, Kaffee mit Milch, Garnelen, Youcook Gelbes Thai Curry. Cena: Ananas, Milka Haselnusscreme. más...

3529 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Golf (a Pie) - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...