Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 142,68g | Carbh: 232,87g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Syntrax Matrix 5.0. Almuerzo: Компот, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мойва Жареная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рыбные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
4905 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Cardio - 10 minutos, Pesas - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|