Diario de shoard, 21 ene. 23

Mühsam gehts runter, des ungeliebte Zeugs....
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
1219 kcal Grasa: 31,13g | Prot: 77,84g | Carbh: 150,77g.   Cena: Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Schinken, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. más...
2294 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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