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22 ene. 23
Diario de みふか, 22 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2023:
1113 kcal
Grasa: 26,80g | Prot: 67,48g | Carbh: 146,51g.
Almuerzo:
唐揚げ, 海鮮三崎港 茶碗蒸し(海鮮三崎港), にぎり寿司.
Cena:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり.
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1548 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん シャリは半分残した
21 ene. 23 por el miembro:
みふか
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