|
|
1120 kcal
|
Grasa: 26,15g | Prot: 135,43g | Carbh: 72,86g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Royal Mubarak Финики Королевские. Almuerzo: Протеиновое желе из тыквы, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Cena: Минтай, Myprotein Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
подтягивания 10 х10 - 5 minutos, бассейн - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|