Diario de spynu109, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
711 kcal Grasa: 35,34g | Prot: 24,56g | Carbh: 77,58g.   Desayuno: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almuerzo: Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной со Сметаной. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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