Diario de Jminuszehn, 22 ene. 23

Morgen dann wieder?
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
882 kcal Grasa: 38,07g | Prot: 45,69g | Carbh: 85,89g.   Desayuno: Bohnenmus (Konserviert), Strauchtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Buko Frischkäse India, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Almuerzo: REWE Bio Gemüsepfanne Französische Art, Ja! Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Bohnenmus (Konserviert), Wasa Sesam Knäckebrot, Getrocknete Kürbiskerne. más...
1863 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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