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1109 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 49,83g | Carbh: 143,44g.
Desayuno: Leitungswasser, Zitronensaft. Almuerzo: Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Garden Gourmet Thun-Visch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Sojasoße, Brokkoli, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Honig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Walnüsse, Brokkoli, Alpro Cuisine Soja Light, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Pesto Basilico Vegan , Schultz & König Algen-Nudeln . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch. más...
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 Comentarios
Sieht gut aus 👍Was ist das oben rechts?
22 ene. 23 por el miembro: chobbe
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Huhu, oben rechts sind rote Linsen… etwas zu weich geworden. Wobei die ja generell schon eher matschig sind. 😜
22 ene. 23 por el miembro: SilviHL
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Rote Linsen, okay, deshalb kenne ich das nicht 😆 Aber ich suche ständig nach neuen/wiederentdeckten Zutaten für mein Essen. Danke 👍
22 ene. 23 por el miembro: chobbe
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Ich kann sie sehr empfehlen! Gesund und mega sättigend. Entdecke Hülsenfrüchte auch immer wieder neu - außer Mamas klassischer Linsensuppe kannte ich lange Zeit nichts. 😝 Seit ich mich fleischlos ernähre, experimentiere ich gerne mit Linsen herum. Vor allem in asiatischen Gerichten immer wieder köstlich!
22 ene. 23 por el miembro: SilviHL
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Bin auch seit Anfang September vegetarisch unterwegs, aber bislang eher bei Bohnen und Erbsen. Mal schauen, wohin mich der Weg führt 👍
22 ene. 23 por el miembro: chobbe
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@chobbe - Probier ruhig mal Kicherbsen und rote Linsen. Kichererbsen kann man gut einweichen und ankeimen lassen und dann kochen (oder aus der Dose 😎). Beide schmecken sehr bodenständig und gar nicht gewöhnungsbedürftig.
22 ene. 23 por el miembro: MenthePip
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Ich sehe Sesam 🤩 (Auch bei mir in letzter Zeit häufig mit dabei - sooo gesund, wenn aus guter Quelle)
22 ene. 23 por el miembro: MenthePip
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@Menthepip
Ja, Kichererbsen esse ich schon (aus der Dose), aber finde sie etwas schwierig geschmacklich. Meine Salate sind immer wild gemischt, ich habe den Eindruck, dass es Kichererbsen manchmal nicht so lecker machen. Kidneybohnen gibt es regelmäßig für die Proteine, aktuell bin ich an Mais dran, will auch mal grüne Erbsen testen, eins nach dem anderen. Freue mich aber immer über Inspiration 😊
22 ene. 23 por el miembro: chobbe
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@chobbe - Kichererbsen gehen gut orientalisch. Am liebsten mag ich sie als Hummus oder als Falafel. Ich esse sie aber auch pur. Gerne mit einem Hauch Kreuzkümmel. In der Suppe gut mit Spinat. In einem Mischsalat vielleicht wirklich nicht so ideal. 😉
22 ene. 23 por el miembro: MenthePip
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Orientalisch bin ich gar nicht unterwegs, ich schau einfach mal. In manchen Salaten ist es okay, wirklich störend war es nur einmal, aber da weiß ich auch nicht, ob es daran lag. Ich probiere mich in nächster Zeit einfach mal ganz entspannt durch, freue mich drauf. Manches wird nicht hinhauen, aber so ist es dann eben 🙃
22 ene. 23 por el miembro: chobbe
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