Diario de GemmaFer, 22 ene. 23

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Primer tropiezo desde que me apunté al gimnasio: unos días de descanso forzado por un virus maldito.
Tan pronto como el body me lo permita, otra vez a entrenar. Tengo que concienciarme y aprender que si caigo, tengo que levantarme y no hay excusa para el abandono.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:

623 kcal

Grasa: 9,44g | Prot: 41,04g | Carbh: 85,42g. Desayuno: Naranjas, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Pasa Bocas / Otros: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio. más...

1292 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Transmites fuerza Gema💪🏻 Yo estoy flojeando y me repito cada día que no es opción no entrenar. Puedo descansar y tomarme vacaciones pero volver y cumplir la mayoría de los días tiene que ser lo más frecuente. Por mi🤗 Recupérate pronto😘

22 ene. 23 por el miembro: Lasaña

Es que me conozco y hasta ahora cualquier cosa me servía de excusa. Esta vez NO puede pasar. Hoy soy una piltrafilla, pero en cuanto mejore no me doy ni un día de regalo.

22 ene. 23 por el miembro: GemmaFer

Unos días tranquila y luego de vuelta con fuerza 💪

22 ene. 23 por el miembro: jordibuseros

Ya verás como vas a volver con más ganas y más fuerzas 💪🏻💪🏻💪🏻

23 ene. 23 por el miembro: estherpl28


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