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j'ai moins mangé en moyenne que la semaine derniere....fautdire que j'avais pas très faim et j'ai pourtant mangé des aliments qui font plaisir.Bon,fautpas non plus que je mange trop peu,au risque de ralentir mon metabolisme...
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1554 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 103,32g | Carbh: 136,43g.
Desayuno: Menguy's Peanut Butter Creamy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Douceur du Verger Litchis au Sirop Léger , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Auchan Mini Nems Porc et Volaille . Cena: Douceur du Verger Marmelade d'orange, Lidl Filet de Saumon Sauvage , Danone Skyr Nature, Crêpe Ordinaire, Carrefour Discount Mouliné de Légumes Variés. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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