Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 88,27g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Stroberi, Buah Kiwi, Sunpride Banana, Alpukat. Almuerzo: Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Lodeh, Tumis Oncom, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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