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Well I slept a lot today...and haven't eaten much. I think I'll have some egg drop soup (egg whites only, maybe) and a cookie or oatmeal or something before I go to bed.
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1300 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 46,55g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: sugar, grapefruit juice, Club soda, Casey's Veggie Pizza. Almuerzo: Sleep (I was napping most of today). Cena: cream cheese, garlic, kraft parmesan, mushroom, spinach, ronzoni spaghetti. Pasa Bocas / Otros: yocrunch, lemon juice, silk, peanut butter, trail mix, oatmeal, rockstar. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Permanecer de Pie - 8 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 6 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas y 34 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos. más...
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