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23 ene. 23
Diario de みふか, 23 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
918 kcal
Grasa: 21,48g | Prot: 40,74g | Carbh: 143,63g.
Desayuno:
セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり.
Almuerzo:
コーヒー, 山崎製パン 千鬼まん, ローソン 海藻と大根のサラダ, セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー オーベルジーヌ監修 カレードリア, キューピー ノンオイルごまと香味野菜.
Cena:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1585 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん カレードリア、サラダ2つ
22 ene. 23 por el miembro:
みふか
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